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Mensile a cura dell’Ufficio Stampa del Consiglio Nazionale delle Ricerche
ISSN 2037-4801
Salute
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Una fonte di sali
L'idratazione è essenziale per l'organismo e numerosi sono i benefici derivanti dall'assunzione di acqua che è priva di calorie ma ricca di sali minerali indispensabili. L'Organizzazione mondiale della sanità consiglia di berne almeno 10 bicchieri al giorno
pubblicato in: Focus nell'Almanacco N° 9 6 set 2017
Nespoli, in orbita a 60 anni
Lo scorso 28 luglio l'astronauta è partito per la sua terza missione sulla Stazione spaziale internazionale per studiare gli effetti psicofisici sull'organismo umano dello stazionamento in microgravità. Ne abbiamo parlato con Angelo Gemignani e Francesca Mastorci dell'Ifc-Cnr
pubblicato in: Focus nell'Almanacco N° 8 3 ago 2017
Estate, outdoor e vantaggi per la salute
In questo periodo si passa più tempo all'aria aperta e si fa più attività fisica: dalla corsa, al nuoto, alle passeggiate. Muoversi aiuta a livello cardiovascolare, previene l'osteoporosi e ha effetti positivi su ansia e depressione. Ne abbiamo parlato con il medico Roberto Volpe
pubblicato in: Focus nell'Almanacco N° 7 5 lug 2017
Fai il pieno di luce!
Anche se non siamo ancora in vacanza, in questa stagione il tono dell'umore migliora. Complice il sole, un antidepressivo naturale che stimola nel nostro cervello la produzione di serotonina, comunemente definita 'ormone del benessere'. Lo spiega Antonio Cerasa dell'Ibfm-Cnr
pubblicato in: Focus nell'Almanacco N° 7 5 lug 2017
Il cervello non va in vacanza
Durante la bella stagione si ha più tempo libero e la possibilità di dedicarsi ad attività, come la lettura o i cruciverba, che oltre a divertire e rilassare, tengono in forma la mente. Ne abbiamo parlato con Federica Limongi dell'Istituto di neuroscienze
pubblicato in: Focus nell'Almanacco N° 7 5 lug 2017
Mare o montagna? L'esperto ci aiuta
È arrivata la stagione delle vacanze. Per scegliere correttamente la meta migliore per noi tra mare e montagna è bene conoscere vantaggi e controindicazioni di ognuna, come spiegano gli esperti del Cnr
pubblicato in: Focus nell'Almanacco N° 7 5 lug 2017
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